혈압 낮추는 법 8가지 | 고혈압 낮추는 방법 | 가정용 수동 혈압 측정기 오므론 omron 혈압계 | 음식 | 운동 | 차 에 대해 알아보겠습니다. 식생활 등으로 인해 당뇨, 고혈압 외 각종 심혈관 질환 등이 점차 젊은 연령대에서도 빈번하게 발생하고 있어 누구든 주의해야 합니다. 특히 고혈압은 잘못된 생활습관으로 발생하기 쉬워 평소 건강 관리를 잘해야 합니다. 고혈압 이란 고혈압은 혈관 내 압력이 평균 수치보다 높은 증상으로, 여러 번 측정한 혈압의 평균치가 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다. 혈압이 상승하면서 혈액순환이 저하되고 심하면 혈관이 터질 수 있어 초기에 관리하는 게 중요합니다. 특히 환절기에는 일교차가 커서 혈관의 이완과 수축이..