무릎 성장통 및 어린이 무릎통증 원인 | 성장기 청소년 성장통 | 성장통 찜질 방법 | 다리 발목 성장통 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
누구나 성장과정에서 누끼는 무릎 성장통은 한번 씩 찾아옵니다. 어린이 청소년 성장기에서 느끼는 무릎 통증 성장통 원인에 대해서 알아보고 찜질 등을 통해서 완화할 수 있는 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
>무릎 연골 통증 관절염 건강 정보 박철희 정형외과 교수
무릎 성장통 및 어린이 무릎통증 원인
무릎 성장통
무릎 성장 통증의 증상은?
성장통 에는 다음과 같은 4가지 특징이 있습니다.
- 저녁부터 야간까지, 특히 무릎 주변에 통증 이 발생합니다.
- 통증 은 30분~1시간 정도로 낫는 경우가 많다.
- 통증 을 호소한 다음날 아침에는 아무 일도 없었던 것처럼 통증 이 낫다.
- 정기적이지는 않지만 반복 통증 이 발생합니다.
무릎 성장 통증의 대처법은?
고통 을 완화하는 방법은? 아픈 부분을 드리겠습니다. 마사지를 하거나 긁어주거나 하면 침착합니다. 만족하면 잠들어 버릴 수도 있습니다. 근육의 개소가 열을 가지고 있는 경우는, 아이싱 해 주는 것도 좋을 것입니다
성장 통증 언제까지 계속?
3세~12세까지의 아이가 저녁부터 야간에 걸쳐서 다리의 통증 을 호소하는 병태로 잠시 후 자연스럽게 통증 이 낫고 다음날 아침에는 아무 일도 없이 통증이 사라지는 경우가 많습니다
성장통을 완화하는 방법은?
성장 통증 을 해결 하는 방법은 다양한 방법이 있습니다. 대표적인 방법으로는 아래와 같습니다.
- 마사지
- 찜질
- 발을 쿠션 이불 등으로 올려준다
- 확실히 수면을 취하다
- 목욕에 들어가 따뜻하게 하여 통증 부분을 완화시켜 준다
어린이 무릎통증 원인
어린이 무릎 통증은 아이의 성장기에 발생하는 증상이지만 뼈가 성장함에 따라 통증이 동반되는 의학적 이유는 발견되지 않았습니다.
그러나성장기의 어린이의 뼈나 관절은 부드럽기 때문에 격렬한 운동이나 스포츠 피로에 의해 통증이 생기기 쉬울 수도 있습니다. 또한 스트레스도 관여하는 것으로 생각됩니다.
어린이 무릎 통증은 성장통으로 오해할 수도 있기에 아래 영상을 꼭 시청하세요!
뼈가 자라나면서 통증
급격히 신장이 늘어나는 성장기에는 그만큼 뼈도 급격히 성장합니다. 그 때 뼈를 덮는 골막이라는 조직이 늘어나고 통증을 느낄 수 있습니다.
발을 너무 많이 사용
성장 통증은 온몸의 관절이 느슨한어린이에게 많이 나타납니다. 이 경우 운동 등으로 다리를 너무 많이 사용하는 것이 부담이되어 통증이 생길 수 있습니다.
피로
말그대로 다리의 피로감때문에 의한 통증입니다.
스트레스
아이는 자신의 스트레스를 깨닫기 어렵고 마음을 말로 잘 표현할 수 없습니다. 성장통을 호소하는 아이의 모습이 평소와 다르다면 스트레스 요인에 의한 원인도 확인해야합니다.
성장기 청소년 성장통
청소년들은 무릎 앞쪽의 통증을 호소하는데 무릎 앞쪽에 두드러진 통증을 보입니다. 처음에 부모는 그저 성장통일 뿐이라고 생각하고 시간이 지나면 괜찮아지겠지만 상황이 나아지지 않고 계속 악화되어 병원을 찾는 경우도 있습니다.
성장통인지 아닌지는 전문의 상담을 통해서 진찰 진료 받고 결정하시기 바랍니다. 스포츠 활동이나 운동을 통해 다칠 수 있는 경우도 있기 때문입니다.
성장통 찜질 방법
통증 부위를 식히면 통증이 완화될 수 있습니다. 통증을 느끼는 부분을 냉찜질로 식히는 것도 하나의 대처법이라고 할 수 있습니다.
다리 성장통
>밤만 되면 다리가 아프다고 우는 아이 ‘소아 성장통’
발목 성장통
>“성장통, 무릎·종아리 외에도 발목·골반·어깨에도 통증 나타나”
출처: https://cdc21.co.kr/knee-growing-pain/
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